Movember или откъде тръгна цялата работа с мустаците през ноември?

Ноември е месецът на мустаците, но и на един много по-важен разговор – този за мъжкото здраве.

Всичко започва през 2003 г. в Мелбърн, Австралия, когато група приятели решават да върнат мустаците на мода. Идеята е проста: всеки да си пусне мустак и да провокира въпроса „Защо си пуснал мустаци?“. А отговорът да бъде повод за разговор за мъжкото здраве и профилактиката.

Така един шеговит експеримент се превръща в световно движение. Днес Movember насочва вниманието към рака на простатата, рака на тестисите и психичното здраве на мъжете.

‍

ЗАЩО ПРОСТАТАТА ЗАСЛУЖАВА ВНИМАНИЕ?

Простатата е малка жлеза с голямо значение за мъжкото здраве. С възрастта тя може да претърпи промени, сред които доброкачествено уголемяване и възпалителни процеси. Рискът от рак на простатата също нараства с възрастта.

Някои заболявания могат дълго време да протичат без изразени симптоми. Затова не чакайте тялото да ви изпрати настойчиво напомняне – профилактичните прегледи и индивидуалната оценка на риска са важна част от грижата за здравето.

‍

5 СИГНАЛА, КОИТО МЪЖЕТЕ ЧЕСТО ПРЕНЕБРЕГВАТ

„Сигурно е от възрастта“, „Ще мине от само себе си“, „Просто пия повече вода“ – познати оправдания?

Ето няколко симптома, които заслужават внимание и консултация с уролог:

• Често уриниране, особено през нощта.
• Слаба или прекъсваща струя на урината и затруднено започване на уринирането.
• Усещане за непълно изпразване на пикочния мехур.
• Парене, болка или дискомфорт при уриниране или в областта на таза, слабините и кръста.
• Кръв в урината или спермата – симптом, който никога не бива да се пренебрегва.

Тези оплаквания не означават непременно заболяване на простатата, но са причина да потърсите лекарска консултация. При внезапна невъзможност за уриниране е необходима спешна медицинска помощ.

‍

5 МАЛКИ НАВИКА ЗА ПО-ДОБРО МЪЖКО ЗДРАВЕ

Грижата за простатата не започва и не свършва в кабинета на уролога. Ежедневните навици също имат значение:

1. Повече зеленчуци! Марулите са чудесно начало, но добавете и домати, броколи, моркови и разнообразни плодове. Балансираното хранене подкрепя цялостното здраве, макар че нито една храна сама по себе си не предпазва от заболявания на простатата.

2. Движете се редовно. Разходки, плуване или тренировки – изберете активност, която ви харесва. Поддържането на здравословно тегло е важно за доброто метаболитно здраве.

3. Пийте достатъчно вода. Хидратацията е важна, но ако често ставате нощем до тоалетната, избягвайте големи количества течности непосредствено преди сън.

4. Ограничете алкохола и цигарите. Това е добра стъпка не само за простатата, но и за здравето на целия организъм.

5. Правете годишна профилактика. Консултирайте се с уролог кога е подходящо да започнете проследяване според възрастта, фамилната обремененост и индивидуалните рискови фактори. PSA изследването може да бъде част от тази оценка, но резултатът трябва да се интерпретира от лекар.

‍

ТОЗИ MOVEMBER ПОДАРЕТЕ ГРИЖА, А НЕ ПОРЕДНИЯ ЧИФТ ЧОРАПИ!

Понякога най-добрият подарък е напомнянето да се погрижим за себе си. Независимо дали сте мъж, който отдавна отлага прегледа, или жена, която се грижи за здравето на любимите си мъже – ноември е чудесен повод да направите първата крачка.

В Хейлан ви очаква специален Movember пакет, който включва:

• Преглед от уролог;
• Ехография на пикочо-половата система (бъбреци, пикочен мехур и простата);
• Лабораторни изследвания (PSA, креатинин, пикочна киселина и урина).

 Специална Movember цена: 110 €

 📞 Запишете час на 0887 550 322.

 Така че, ако този месец срещнете мъж с необичаен мустак, не бързайте да коментирате новата му визия. Попитайте го дали вече си е записал час при уролог.

Защото мустаците може да са само за ноември, но грижата за здравето е целогодишна!

В Хейлан през целия ноември можете да запишете час за профилактичен преглед при уролог. Защото най-мъжественото нещо е да се погрижите за здравето си!