Световен ден за борба с инсулта

По случай Световния ден за борба с инсулта, д-р Павел Николов – кардиолог и медицински директор на Хейлан – споделя своите препоръки и послание за превенция, ранно разпознаване и навременна реакция при инсулт.

На 29 октомври отбелязваме Световния ден за борба с инсулта – ден, който ни напомня колко решаващи са първите минути. Нека в този ден да спрем за момент и да се замислим: какво е инсултът, защо се случва и как можем да го предотвратим.

Според данни на World Stroke Organization, през 2021 г. близо 11,9 милиона души по света са получили първи инсулт. Инсултът остава втората водеща причина за смърт и третата за инвалидност в глобален мащаб.
В България всяка година над 45 000 човека се сблъскват с това заболяване, а смъртността е сред най-високите в Европа. За много семейства това означава борба с тежки последствия – затруднена реч, двигателни дефицити и нужда от дългосрочна грижа.

Инсултът не е просто „един удар“ към мозъка — той е спешно състояние с потенциал за тежки последствия, които засягат качеството на живота ни.
Като пациенти, семейства, служители или работодатели — всички носим отговорност да познаваме симптомите, рисковете и начините за действие.

Какви са симптомите и защо е толкова важно да действаме бързо?

При инсулт всяка минута е решаваща. Колкото по-бързо бъде разпознат и бъде потърсена медицинска помощ, толкова по-големи са шансовете за пълно възстановяване.

Лесен начин да запомним основните признаци е чрез акронима F.A.S.T. – Face (лице), Arm (ръка), Speech (говор), Time (време):

• Лице: едната половина на лицето внезапно увисва, усмивката става асиметрична;
• Ръка: помолете човека да вдигне двете си ръце – ако едната отслабва или пада, това е предупредителен знак;
• Говор: речта става неясна, бавна или несвързана;
• Време: не чакайте симптомите да отминат – обадете се незабавно на 112 и потърсете медицинска помощ;

Освен тези класически признаци, следете и за други внезапни симптоми:

• Загуба на равновесие или координация;
• Замайване и нестабилност;
• Внезапна загуба на зрение на едното око или двойно виждане;
• Внезапно силно главоболие без ясна причина.

Инсултът може да засегне всеки, на всяка възраст — не само възрастни хора. Познаването на симптомите може да спаси живот.

Кои са рисковите фактори и как могат да се контролират?

Инсултът често е резултат от натрупване на рискови фактори — някои не могат да се променят, но много зависят от начина ни на живот:

Модифицируеми рискови фактори:

• Високо кръвно налягане – най-големият индивидуален рисков фактор;
• Захарен диабет и инсулинова резистентност;
• Затлъстяване и физическа неактивност;
• Високи стойности на холестерола и триглицеридите;
• Тютюнопушене, прекомерен алкохол;
• Стрес, депресия, недостатъчен сън — често пренебрегвани, но важни.

Немодифицируеми фактори:

• Възраст: рискът се увеличава с годините;
• Фамилна анамнеза за инсулт или транзиторна исхемична атака;
• Фактори свързани с пол и определени хормонални състояния (особено при жени).

Превенция или какво можете да направите още днес?

• Наблюдавайте кръвното налягане и го контролирайте при необходимост;
• Поддържайте тегло в здравословни граници, спортувайте редовно (най-малко 150 минути седмично умерена активност);
• Хранете се пълноценно: повече плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни, намалете солта, наситените мазнини и захарта;
• Откажете се от тютюнопушене; ограничете алкохола;
• Управлявайте стреса и обръщайте внимание на съня;
• Споделете с личния лекар своята фамилна история, направете периодични прегледи — ранната оценка и интервенция имат значение.

Като медицински директор на най-голямата структура за доболнична помощ в България, споделям ангажимента си към Вашето здраве. Инсултът не е неизбежен — той е спешност, която може да бъде предотвратена. Заедно, чрез информираност и активна грижа, можем да намалим риска, да ускорим интервенцията и да дадем шанс на живота да продължи с качество.

Д-р Павел Николов, Кардиолог

Медицински директор на Хейлан Кеър